
Yoga sérénité et ouverture
Sports et loisirs, Sports et loisirs
Biscarrosse 40600
Le 09/10/2025
En hatha yoga, les postures sont maintenues plus longtemps. On travaille le souffle et les muscles profonds. On apprend à se relâcher dans l'effort pour aller petit à petit vers un état de méditation. La séance du jeudi est principalement axée sur des postures d'ouverture et de stabilité, pour retrouver force, confiance en soi et sérénité.